十个月宝宝能食用小米和山药吗

十个月大的宝宝可以吃小米和山药。小米是一种营养丰富的谷物，富含维生素B1、B2、B6等多种维生素和矿物质，对宝宝的生长发育有益。山药含有丰富的淀粉酶和纤维素，有助于宝宝消化吸收。

然而，需要注意的是，十个月大的宝宝牙齿还未发育完全，无法咀嚼硬的食物，所以在喂食小米和山药时，应该将其煮烂，做成泥状或糊状，以便宝宝吞咽和消化。同时，也要注意控制食量，避免宝宝一次性进食过多。

如果宝宝对小米或山药过敏，则应避免食用。