如何治疗举重引起的胳膊肌肉酸痛

举重引起的胳膊肌肉酸痛，一般是因为运动强度过大导致肌肉乳酸堆积或肌肉拉伤引起，可以通过休息、热敷、药物等方法治疗。

1、休息：当胳膊肌肉酸痛时，应该让手臂得到充分的休息，避免进行会加重疼痛的活动。

2、热敷：将热毛巾或热水袋敷在肌肉酸痛的部位，有助于促进血液循环，缓解肌肉酸痛。

3、药物治疗：如果肌肉酸痛较为严重，可以考虑使用药物来缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

在进行举重等运动时，应该逐渐增加运动强度和重量，避免突然增加运动量，导致肌肉拉伤或其他运动损伤。同时，在运动前进行充分的热身和拉伸，有助于预防肌肉拉伤和肌肉酸痛。

如果肌肉酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。