握紧拳头后手指发紫发黑怎么办

握紧拳头后手指发紫发黑，主要是由于手部的血液循环受到影响，局部缺血缺氧导致的。通常情况下，适当放松拳头、活动手指、局部热敷等可有助于改善症状。

1、适当放松拳头：长时间握紧拳头会导致手部血液循环不畅，引起手指发紫发黑。此时应将拳头适当放松，以促进血液循环，缓解症状。

2、活动手指：握紧拳头后手指发紫发黑时，可以尝试活动手指，做一些手指操，以促进手指的血液循环，缓解症状。

3、局部热敷：用温水浸泡双手或将热水袋放在手上，可以促进手部血液循环，缓解手指发紫发黑的症状。

握紧拳头后手指发紫发黑还可能与雷诺现象、颈椎病等疾病有关。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。