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12岁身高165cm的男生还能继续长高吗

问题描述:请问12岁身高165cm的男生还能继续长高吗?
发布于2022-06-11・浏览1838次

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12岁身高165cm的男生有可能还能继续长高。男生身高增长的时间和速度因人而异,主要取决于遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。

1、遗传因素:身高的遗传因素占70%以上,如果父母身材高大,孩子通常也会比较高。

2、营养状况:合理的营养摄入对身高增长非常重要。建议保持均衡的饮食,多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、蔬菜和水果等。

3、运动情况:适度的运动可以促进骨骼的生长和发育,尤其是一些伸展和跳跃运动,如篮球、跳绳、游泳等。

4、睡眠质量:充足的睡眠是身高增长的重要因素之一,建议保持规律的作息时间,保证每天8~10小时的睡眠时间。

总之,12岁身高165cm的男生还有可能长高,建议保持健康的生活方式和良好的心态,有助于长高。如果担心身高问题,可以咨询医生,了解相关情况。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。