脚后筋和小腿外侧疼痛是什么原因

脚后筋和小腿外侧疼痛的原因可能有很多，包括过度使用、肌肉拉伤、足底筋膜炎、跟腱炎、腰椎间盘突出等。

1、过度使用：长时间站立、行走或跑步可能导致脚后筋和小腿外侧肌肉疲劳和疼痛。

2、肌肉拉伤：在运动过程中，脚后筋和小腿外侧肌肉可能被过度拉伸或撕裂，导致疼痛和肿胀。

3、足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的结缔组织，过度使用或受伤可能导致足底筋膜炎，引起脚后筋疼痛和足跟疼痛。

4、跟腱炎：跟腱是连接小腿和脚跟的肌腱，过度使用可能导致跟腱炎，引起脚后筋疼痛和足跟疼痛。

5、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫坐骨神经，导致其支配的小腿外侧肌肉和足底筋膜出现疼痛和麻木。

脚后筋和小腿外侧疼痛还可能有其他原因，如鞋子不合适、下肢静脉曲张等。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱治疗。