2岁的宝宝能不能自己吃瓜子

2岁的宝宝可以吃瓜子，但建议家长监督食用，以免发生意外。

瓜子是一种营养丰富的坚果，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养元素，适量食用有益于宝宝身体健康和发育。

但是，由于2岁的宝宝还比较小，吃瓜子时容易发生呛咳、误吸、卡喉等意外情况。因此，建议家长在宝宝吃瓜子时进行监督，避免宝宝在吃瓜子时嬉戏打闹、说话、大笑等，以免发生意外。同时，要避免宝宝食用过多的瓜子，以免引起消化不良等问题。