六岁儿童应多摄入哪些蔬菜

六岁儿童应该多摄入各种颜色和类型的蔬菜，以保证营养均衡。以下是一些适合六岁儿童食用的蔬菜：

1、菠菜：富含维生素和矿物质，如维生素K、维生素C、钙、铁等。

2、西兰花：富含维生素和矿物质，如维生素C、叶酸、钙、铁等。

3、胡萝卜：富含β-胡萝卜素，可以转化为维生素A，对眼睛和免疫系统有益。

4、南瓜：富含β-胡萝卜素、维生素C、纤维素等。

5、番茄：富含维生素和矿物质，如维生素C、钾、纤维素等。

6、红薯：富含维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钾等。

7、芦笋：富含维生素和矿物质，如维生素K、叶酸、纤维素等。

以上蔬菜都是六岁儿童应该多摄入的，但需要注意的是，任何食物都应该适量摄入，避免过量。