膝盖骨头受伤应该吃什么补品

膝盖骨头受伤应该均衡饮食，没有必要额外吃补品。

膝盖骨头受伤后，合理的营养对恢复非常重要。受伤后可以适当增加一些富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆腐等，可以帮助身体恢复。同时，新鲜蔬菜水果也不能少，以保证摄入充足的维生素和矿物质。

不建议依赖补品，补品不能替代均衡饮食。保持健康的生活方式和饮食习惯有助于身体康复。

如果有特殊的营养需求，应该咨询医生或营养师的建议。