摔倒后肌肉酸痛如何得到缓解

摔倒后肌肉酸痛，可能是由于软组织损伤或肌肉拉伤引起的。可以通过物理治疗、药物治疗、中医治疗等方法缓解症状。

1、物理治疗：在摔倒后72小时内，可以使用冰袋对酸痛的肌肉进行冰敷，以减少肿胀和疼痛。72小时后，可以使用热敷或红外线照射等物理治疗方法，以促进血液循环，缓解肌肉酸痛。

2、药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。还可以使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等，以缓解肌肉紧张和疼痛。

3、中医治疗：可以通过按摩、针灸、拔罐等中医治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉酸痛。

需要注意的是，如果肌肉酸痛持续不缓解，或者伴有肢体肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤。在治疗期间，应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，以免加重肌肉损伤。