过量食用橘子会引发不适吗

过量食用橘子可能会导致一些不适症状，如消化不良、腹泻、皮肤发黄等。

橘子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、类胡萝卜素、钾、膳食纤维等营养成分。然而，如果过量食用橘子，可能会出现一些不适症状。

1、消化不良：橘子中含有丰富的膳食纤维，适量食用有助于促进肠道蠕动。然而，过量食用橘子可能会导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

2、皮肤发黄：橘子中含有丰富的类胡萝卜素，如果过量食用，可能会导致皮肤发黄。这种症状被称为“胡萝卜素血症”，通常在停止食用橘子后会逐渐消失。

3、其他不适症状：橘子中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，从而引起口干、口渴、乏力等症状。此外，橘子还含有较多的酸性物质，过量食用可能会刺激胃肠道，导致胃痛、反酸等不适症状。

因此，建议适量食用橘子，每天不超过2-3个中等大小的橘子。如果过量食用橘子出现不适症状，应及时就医，寻求医生的建议。