高血脂不适合吃的食物有哪些

高血脂不适合多吃的食物有脂肪含量高的食物、动物内脏、多盐的食物和糖分含量高的食物。

脂肪含量高的食物：如猪肥肉、羊肉、牛油等畜禽肉；动物内脏如猪大肠等脂肪含量也比较高；油炸食品如炸鸡、炸丸子、过油肉等油腻烹饪方式的食物，这些食物需要适量吃不适合多吃。

过咸的食物不要吃，如腊肉、腊鱼等，因为钠盐会导致血管硬化和血压升高，食用含盐量高的食物会加重病情。

糖分含量高的食物：常见的零食，如糖果、蛋糕、巧克力、冰激凌、藕粉等糖分含量较高不宜食用，以上食物需要少吃或适量吃。

血脂高的人群日常需要多食用蔬菜水果类食物，维持合理的饮食生活方式，多运动。