花生酱拌菠菜的营养价值
问题描述:请问花生酱拌菠菜的营养价值?
发布于2022-02-08・浏览1947次
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花生酱富含蛋白质、维生素及矿物质,且易被消化吸收。菠菜富含水分、类胡萝卜素、维生素C、矿物质等营养成分。花生酱拌菠菜是一种常见的搭配,可以改善口感,提高营养价值,适量食用有利于机体补充能量及各种营养素,达到营养互补的作用。
花生酱主要是用花生制作而成的一种调味品。花生酱保留了花生的营养成分,含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分。
菠菜富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钾、钙、镁、铁、磷等营养成分。
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