燕窝能增强抵抗力吗

燕窝是一种传统的保健食品，被认为具有一定的营养价值。然而，目前并没有确凿的科学证据表明燕窝可以直接增强人体的抵抗力。

燕窝含有蛋白质、燕窝酸等营养成分，这些成分可能对人体有益。然而，它们的含量和生物利用度相对较低，因此对人体健康的影响可能有限。

另外，增强抵抗力需要综合措施，包括健康的生活方式、适当的营养、适度的运动和良好的心理状态等。单纯依靠某种食物来增强抵抗力是不可行的。

因此，建议人们通过均衡饮食、适量运动、保持良好的心理状态等方式来增强抵抗力，同时注意避免吸烟、饮酒等不良生活习惯。如果有特殊的健康需求，建议咨询医生或营养师的意见。