顶俩健康

减肥期间可以饮用西红柿榨汁吗

问题描述:请问减肥期间可以饮用西红柿榨汁吗?
发布于2022-03-20・浏览2023次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

减肥期间可以饮用西红柿榨汁,但应避免添加过多的糖。

西红柿热量较低,每100克只有15千卡左右的热量,并且富含维生素和矿物质,榨汁后方便饮用,适合在减肥期间作为蔬菜汁饮用。

需要注意的是,在饮用西红柿汁时,应避免添加过多的糖。过多的糖会增加饮料的热量,不利于减肥。

此外,减肥期间还应注意饮食均衡,适当增加蛋白质和膳食纤维的摄入,同时配合适量的运动,以达到更好的减肥效果。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。