红薯、香蕉和苹果能同食吗

红薯、香蕉和苹果可以同时食用，但应注意适量食用。

红薯、香蕉和苹果是常见的食材，三者之间不存在配伍禁忌，可以一起食用。

红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、锰等营养素。香蕉是一种营养丰富的水果，含有碳水化合物、维生素B6、维生素C、钾、锰等营养素。苹果富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钾等营养素。这三种食物一起食用可以为身体提供更多种类的营养素。

但是，需要注意的是，红薯、香蕉和苹果都是含有较多糖分的食物，如果一次性食用过多，可能会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，需要控制摄入量。

此外，对于容易腹胀、腹泻等胃肠道不适的人群，建议适量食用，以免引起不适症状。