食用核桃真的有助于提高智力吗

核桃是一种营养丰富的坚果，含有多种有益于人体健康的成分，如不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素和矿物质等。

然而，关于食用核桃是否有助于提高智力，目前还没有确凿的科学证据能够证明这一点。虽然核桃中含有一些有益于神经系统健康的成分，如Omega-3脂肪酸，但是这些成分对于提高智力的具体作用还需要进一步的研究和验证。

此外，核桃虽然营养丰富，但也含有较高的热量和脂肪，过量食用可能对健康造成负面影响，因此应该适量食用。

总之，虽然食用核桃不能直接提高智力，但它是一种营养丰富的食物，可以作为均衡饮食的一部分，有益于身体健康。