小朋友吃羊排有什么益处

小朋友适量吃羊排对身体是有一定益处的，但应注意避免过量食用。

羊排营养丰富，含有蛋白质、维生素A、烟酸、铁、锌等营养成分，有助于补充身体所需的营养，促进生长发育。

但是，羊排含有较多脂肪，过量食用容易引起消化不良、肥胖等问题，不利于小朋友的健康。另外，小朋友的消化功能尚未发育完全，应注意将羊排煮熟煮烂，以便于消化吸收。

建议小朋友吃羊排时，家长把羊排切成小块，同时控制食用量，以免引起消化不良。另外，日常饮食应注意营养均衡，避免偏食或挑食，以保证身体健康成长。