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17岁进行拉伸锻炼能够增高吗

问题描述:请问17岁进行拉伸锻炼能够增高吗?
发布于2022-03-03・浏览2011次

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17岁进行拉伸锻炼有可能增高,但这并不是绝对的。因为影响身高的因素有很多,包括遗传、营养、生活方式等。

拉伸锻炼可以帮助放松肌肉、增加身体的柔韧性,同时也有助于改善体态和促进身体的健康。然而,身高的增长主要是由长骨的生长决定的,而长骨的生长是由遗传基因和生长激素等因素控制的。

因此,即使进行拉伸锻炼,如果遗传基因和生长激素水平不理想,也很难获得明显的增高效果。

需要注意的是,拉伸锻炼应该在正确的指导下进行,以避免受伤。同时,还应该保持均衡的饮食和适当的休息,以促进身体的全面发展和健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。