铁锅有锈吃了对身体有害吗

铁锅在使用过程中可能会出现锈蚀现象，锈蚀的原因主要是锅内的铁元素在空气中氧化，形成氧化铁。偶尔摄入少量氧化铁一般不会对身体造成严重危害，因为其被人体吸收利用的程度较低，但是长期、大量地摄入氧化铁对身体有一定的危害。

大量摄入氧化铁可能对消化系统产生刺激，导致消化不良、腹泻等症状，影响食欲和健康。

为了避免铁锈对身体造成影响，建议在使用铁锅时注意以下事项：

1、定期维护铁锅。

2、操作得当。

3、储存铁锅时注意通风干燥。

总之，虽然偶尔摄入少量氧化铁不会对身体造成严重危害，但为了保证健康，还是建议在使用和储存铁锅时加以注意，避免锈蚀现象的发生。如果铁锅锈蚀严重，建议更换新锅。