每天不吃午餐能减肥吗

每天不吃午餐可能会导致体重减轻，但这种减肥方式并不健康，也不推荐。

午餐是一天中承上启下的一餐，既要补充上午的能量消耗，又要为下午的工作和生活提供必要的能量。如果不吃午餐，那么下午可能会感到饥饿和疲倦，影响工作效率和生活质量。

长期不吃午餐可能会导致身体营养不良，影响身体健康。同时，这种减肥方式也很难长期坚持，一旦恢复正常饮食，很容易导致体重反弹。

因此，如果想要减肥，建议采取健康的饮食方式，控制总能量摄入，适量增加运动，才能达到健康减肥的效果。