减肥期间适合摄入糯米玉米吗

减肥期间可以适量摄入糯米玉米，但需注意不能过量。

糯米玉米是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，能够为身体提供能量和营养。

然而，糯米玉米中含有较多的碳水化合物，过量摄入可能会导致血糖升高和体重增加。因此，在减肥期间，建议适量摄入糯米玉米，同时注意饮食均衡，控制总热量的摄入，适当增加蛋白质、蔬菜、水果的摄入，并配合适当的运动，以达到更好的减肥效果。