晚上只吃零食不吃晚餐会导致肥胖吗

晚上只吃零食不吃晚餐是可能导致肥胖的。肥胖是由于摄入的热量超过消耗的热量，而零食通常是高热量、高脂肪、高糖分的食物，如果摄入过多，可能会导致热量过剩，从而转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

另外，零食通常不如晚餐的营养均衡，如果长期只吃零食不吃晚餐，可能会导致营养不良，影响身体健康。

因此，为了保持健康的体重，建议晚餐适量摄入营养均衡的食物，同时避免摄入过多的零食。如果有减肥的需求，建议在医生的指导下进行科学合理的饮食和运动计划。