运动后应饮用什么饮品预防中暑

预防中暑最重要的是补充足够的水分和电解质，因此运动后应该饮用含有电解质和糖分的饮品，例如运动饮料、椰子水、果汁等。这些饮品可以帮助补充身体流失的水分和电解质，同时还能够提供一些能量和营养成分，有助于恢复体力和预防中暑。

此外，需要注意的是，运动后不要饮用过于冰凉的饮品，以免引起胃肠不适。同时，饮品的温度也不宜过高，以免烫伤口腔和食管。

如果已经出现中暑症状，应该立即停止运动，到阴凉通风的地方休息，并及时补充水分和电解质，可以适当饮用淡盐水或口服补液盐。如果症状严重，应及时就医。