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会因食用鸡蛋而增肥吗

问题描述:请问会因食用鸡蛋而增肥吗?
发布于2022-04-05・浏览1847次

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吃鸡蛋不会直接导致体重增加,但是如果摄入的热量超过了身体所需,就会导致体重增加。

鸡蛋是一种营养丰富的食物,含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。适量食用鸡蛋可以帮助补充身体所需的营养,维持身体的正常生理功能。

然而,如果摄入的热量超过了身体所需,不论是从鸡蛋还是其他食物中获得,都会导致体重增加。因此,建议在饮食中保持适量的鸡蛋摄入,并注意控制总热量摄入,以维持健康的体重。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。