盆底肌训练能改善哪些症状

盆底肌训练可以改善盆底肌功能障碍相关的一系列症状，包括：

1、尿失禁：压力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合性尿失禁。

2、排便功能障碍：大便失禁、便秘等。

3、性功能障碍：性交疼痛、性高潮障碍等。

4、盆底器官脱垂：子宫脱垂、阴道壁脱垂等。

5、慢性盆腔疼痛。

通过盆底肌训练，可以增强盆底肌的力量和控制能力，改善以上症状，提高生活质量。同时，盆底肌训练也有助于预防和减轻盆底功能障碍的进一步发展。

需要注意的是，盆底肌训练需要在专业医生的指导下进行，以确保正确的训练方法和避免不良反应。