38岁女性月经前脾气暴躁该如何调解

38岁女性月经前脾气暴躁主要与经前期综合征有关，可以通过调整生活方式、心理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、调整生活方式：保持足够的休息和睡眠，避免过度劳累。适当锻炼身体，如散步、瑜伽等，可以缓解压力和紧张情绪。注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免吃辛辣、油腻的食物。

2、心理治疗：如认知行为疗法、心理放松训练等，可以帮助患者改变不良的思维和行为方式，减轻情绪波动。

3、药物治疗：对于症状严重的患者，可以在医生的指导下使用药物治疗，如口服避孕药、抗抑郁药等。需要注意的是，药物治疗需在医生的指导下进行，不可自行用药。

经前期综合征是一种常见的妇科疾病，主要表现为月经前出现情绪不稳定、焦虑、抑郁、头痛、乳房胀痛等症状。如果症状严重影响到日常生活，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。