经期肚子胀气放屁怎么办

经期肚子胀气、放屁可能与激素水平变化、消化不良、饮食习惯等因素有关，可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方法改善。

1、调整饮食：月经期应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。

2、增加运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排气、缓解腹胀。可以进行散步、瑜伽、太极等轻度运动。

3、药物治疗：如果腹胀症状严重，可以遵医嘱使用药物治疗，如多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。

如果经期肚子胀气、放屁持续不缓解，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。