来例假期间可以食用脐橙吗

女性在例假期间可以适量食用脐橙，但需避免食用过多或过凉的脐橙，以免引起不适。

脐橙是一种营养丰富的水果，富含维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等营养成分，能够为身体提供必需的营养素。

例假期间，女性容易出现消化功能下降、食欲不振等情况。因此，在例假期间，女性可以适量食用脐橙，但需避免食用过多或过凉的脐橙，以免引起胃肠道不适。

此外，例假期间的女性还应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免剧烈运动和过度劳累，保持心情舒畅。