吃维生素B2对于磨牙有帮助吗

吃维生素B2对于磨牙的帮助可能并不明显。

磨牙症是一种口腔疾病，表现为睡眠时牙齿研磨或紧咬，并发出声音，通常与精神紧张、咬合干扰、牙齿排列不齐等因素有关。虽然维生素B2对口腔黏膜的健康有一定益处，但目前并没有明确证据表明维生素B2能够直接改善磨牙症。

如果有磨牙的情况，建议先咨询牙医，以确定磨牙的原因，然后进行针对性的治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯、定期进行口腔检查也有助于预防口腔疾病的发生。