哪种维生素有助于牙齿健康

有助于牙齿健康的维生素包括：

1、维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，对牙齿的发育和健康至关重要。

2、维生素A：维生素A对于牙齿的生长和发育也很重要。它可以促进牙龈健康和牙齿周围组织的修复。

3、维生素C：维生素C对于牙龈健康和牙齿周围组织的修复也有帮助。它可以促进胶原蛋白的生成，有助于保持牙龈和牙齿的健康。

除此之外，还有其他一些营养素也对牙齿健康有帮助，如氟化物、蛋白质、磷等。保持均衡的饮食和良好的口腔卫生习惯是维护牙齿健康的关键。如果有任何关于牙齿健康的问题，请咨询专业医生。