如何去除牙齿牙龈处的污垢

牙齿牙龈处的污垢一般是牙菌斑和牙石，需要通过洁治（洗牙）的方法去除。

牙菌斑是一种细菌性生物膜，黏附于牙齿表面，不能被水冲去或漱掉。如果牙菌斑没有及时清除，唾液中的钙和磷会沉积在上面形成牙石。牙石可以在牙齿表面形成坚硬的沉积物，影响美观，还会刺激牙龈，导致牙龈炎。

去除牙齿牙龈处的污垢需要进行洁治，即洗牙。洗牙一般使用超声波洁牙机，通过高频振动去除牙菌斑、牙石，并抛光牙面，以延迟牙菌斑和牙石的再沉积。

此外，保持良好的口腔卫生习惯也很重要，如坚持每天早晚正确刷牙、使用牙线或漱口水辅助清洁等，以维护口腔健康。