苹果黄芪煮水应在早上喝还是晚上喝
问题描述:请问苹果黄芪煮水应在早上喝还是晚上喝?
发布于2022-03-29・浏览1994次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
苹果黄芪煮水在早上喝和晚上喝都是可以的,但一般不建议在晚上临睡前喝,以免影响睡眠质量。
苹果和黄芪都含有丰富的营养成分,苹果富含维生素C、纤维素和果胶等成分,黄芪则含有多种氨基酸、多糖和皂苷等成分,将苹果和黄芪一起煮水饮用,可以为人体提供营养,有助于维持身体健康。
苹果黄芪煮水什么时间喝,并没有严格的规定,一般可以根据个人的生活习惯和需求来选择。
但由于黄芪有一定的补气作用,容易让人产生兴奋,临睡前饮用可能会影响睡眠质量,因此不建议晚上临睡前饮用。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。