合适的侧卧枕头高度应为多少

侧卧时，枕头的高度应该能够保持颈椎的自然曲线，以确保颈椎和颈部的舒适。通常情况下，枕头的高度应该在7~12厘米，具体高度取决于个人的体型和睡眠习惯。

对于喜欢侧卧的人，建议选择稍微高一些的枕头，以便在侧卧时保持颈椎的自然曲线。

重要的是要注意，枕头的高度应该根据个人的需求和舒适度进行调整。如果在侧卧时感到不舒服或疼痛，请尝试调整枕头的高度或尝试其他睡眠姿势。