婴儿晚上常哭闹睡不安稳怎么办

婴儿晚上常哭闹睡不安稳，可能与环境因素、身体不适、睡眠习惯不好等有关。家长可以通过改善睡眠环境、增加安全感、调整睡眠时间、治疗疾病等方式帮助婴儿改善睡眠。

1、改善睡眠环境：保持室内温度适宜，避免过热或过冷。保持安静，避免噪音。保持室内光线暗淡，避免强光刺激。

2、增加安全感：在婴儿睡觉时，可以用襁褓包裹，增加安全感。也可以使用安抚奶嘴，缓解婴儿的情绪。

3、调整睡眠时间：尽量让婴儿在固定的时间入睡，建立良好的睡眠习惯。避免在睡前过度刺激婴儿，如剧烈运动、看电视等。

4、治疗疾病：如果婴儿患有某些疾病，如感冒、发烧、腹泻等，也会影响睡眠。在医生的指导下，治疗这些疾病，可以帮助婴儿改善睡眠。

如果婴儿晚上哭闹睡不安稳的情况持续存在，或者伴有其他异常症状，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。