成人乳糖不耐受什么时间能自愈

成人乳糖不耐受一般不能自愈，需要通过饮食控制或药物治疗等方式缓解症状。

乳糖不耐受是由于患者体内乳糖酶缺乏，无法吸收乳糖，导致肠道内的乳糖被细菌分解，产生大量气体，引起腹胀、腹泻等症状。

乳糖不耐受通常无法自愈，但可以通过以下方式缓解症状：

1、饮食控制：减少或避免食用含有乳糖的食物，如牛奶、酸奶、奶酪等。可以选择其他无乳糖或低乳糖的食物，如豆奶、鸡蛋、肉类等。

2、药物治疗：对于乳糖不耐受严重的患者，可以使用益生菌、乳糖酶等药物进行治疗，以帮助消化乳糖。

需要注意的是，乳糖不耐受患者在日常生活中应该避免空腹喝牛奶，同时要注意饮食均衡，避免出现营养不良的情况。

如果乳糖不耐受症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。