儿童补钙首选是乳钙还是钙片

儿童补钙首选是乳钙。乳钙是有机钙，更容易被人体消化吸收，对孩子的胃肠道刺激比较小，且不会引起便秘等不良反应，适合儿童的娇嫩肠胃。

钙片通常是碳酸钙等无机钙，虽然含钙量高，但吸收率较低，容易引起便秘等不良反应。

需要注意的是，无论选择哪种钙剂，都需要在医生的指导下使用，避免过量。同时，儿童应该保持均衡的饮食，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等，以满足身体对钙的需求。