牛奶和橙子可以一起食用吗

牛奶和橙子可以一起食用，但不建议过量食用。

牛奶和橙子都是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。

然而，橙子中含有一定量的果酸，过量食用可能会导致胃部不适。而牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，过量食用也可能会引起消化不良和胃肠道不适。

因此，建议适量食用牛奶和橙子，避免过量食用，以免引起不适。

此外，对于某些人，如乳糖不耐受者，在食用牛奶时需要注意，避免引起肠道不适。