桑葚干和枸杞泡水能天天喝吗

桑葚干和枸杞泡的水可以偶尔饮用，但不建议天天喝，且并非所有人群都适宜。

桑葚具有养血滋阴、生津润肠的效果，与枸杞搭配适宜肝肾阴虚者。但中药代茶饮疗效有限，且桑葚性寒而味甘酸，不适合长期饮用，易引起腹泻、腹痛等虚寒症状，若是脾胃虚寒便溏者则不可以使用。

建议肝肾阴虚引起的头晕、眼干、失眠、腰膝酸软的人群在医生的指导下进行正规药物治疗的同时，也可适量选取桑葚与枸杞一起泡水饮用，若临床症状改善则无需再一直饮用。