吃五香花生米有什么危害

吃适量的五香花生米对人体一般没有危害，但如果过量长期食用，可加重肝胆疾病病情或诱发心脑血管疾病。

1、适量进食：适量进食五香花生米，对人体没有危害。其含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，可以为机体提供能量。

2、过量进食：五香花生米中脂肪含量较高，长期过量食用，可能对血脂有一定的影响，会增加胆汁分泌，存在肝胆疾病的患者可能会加重病情。身体内脂肪堆积、血脂升高会增加患心脑血管疾病的风险。

如果进食五香花生米之后出现不适，不建议自行用药，宜咨询专业医师，明确病因以后对症治疗。对花生过敏的人群不宜食用五香花生米。