股四头肌肌腱炎适合戴护膝还是髌骨带

股四头肌肌腱炎适合戴髌骨带而不是护膝。因为髌骨带可以有效减轻股四头肌肌腱的压力，有助于预防和治疗肌腱炎。

髌骨带可以通过稳定髌骨和分散股四头肌肌腱的压力来起到缓解疼痛的作用。同时，它也可以改善肌腱在运动过程中的拉伸和收缩，降低发生炎症的风险。当然，在使用髌骨带前，建议咨询专业医生的意见，以确保使用方法和注意事项。

护膝主要用于保护膝关节及周围肌肉、韧带的稳定，对于股四头肌肌腱炎症状的缓解没有明显效果。如果确实需要使用护膝，建议选择支持膝关节的专用护膝，并在医生指导下正确使用。

治疗股四头肌肌腱炎除了佩戴髌骨带外，还应注意休息和适度锻炼，避免剧烈运动或对股四头肌肌腱造成过度拉伸的动作。如有必要，可以进行物理治疗或使用非处方药物缓解疼痛。