肌腱粘连是热敷好还是热水泡好

热敷和热水泡对于缓解肌腱粘连都有一定的效果，但具体选择哪种方法取决于病情和个人偏好。

1、热敷：热敷是一种常用的物理治疗方法，可通过提高局部温度来促进血液循环和代谢，缓解疼痛和肌肉僵硬。热敷通常使用热水袋、热毛巾或热敷垫等进行。热敷有助于缓解肌腱粘连引起的疼痛和僵硬，但需要注意避免烫伤。

2、热水泡：热水泡也是一种常用的物理治疗方法，通过将受影响的部位浸泡在热水中来缓解疼痛和肌肉僵硬。热水泡有助于缓解肌腱粘连，但需要注意水温不要过高，以免烫伤皮肤。

对于肌腱粘连，热敷和热水泡都是有效的治疗方法。然而，如果症状严重或持续时间较长，建议就医寻求专业医生的建议和治疗。