摄入毛栗子会导致体重增加吗

毛栗子是一种营养丰富的食物，含有较高的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。然而，如果摄入过多的毛栗子，可能会导致体重增加。

毛栗子中含有较高的能量，每100克毛栗子约含有200千卡的能量。如果摄入的能量超过了身体所需，就会导致体重增加。此外，毛栗子中含有较高的脂肪和碳水化合物，如果摄入过量，也会导致体重增加。

因此，建议适量摄入毛栗子，并结合健康的饮食和运动习惯，以维持健康的体重。