红枣桂圆鸡蛋红糖水的好处

红枣桂圆鸡蛋红糖水的好处是为人体提供碳水化合物、蛋白质等营养物质。

红枣、桂圆、红糖的主要营养是碳水化合物，可以为人体提供大量的热量的同时，提高血糖，快速缓解人体的疲劳。

鸡蛋营养较为丰富，每100克鸡蛋含有144大卡热量，其中蛋白质13.3克，脂肪8.8克，碳水化合物2.8克，胆固醇585毫克，维生素A234微克。钾154毫克，钙56毫克等。

所以鸡蛋是属于营养全面而丰富的食物，其中蛋白质为动物的优质蛋白，脂肪为卵磷脂等优质脂肪，碳水化合物含量少，对血糖的干扰较小。

适量食用红枣桂圆鸡蛋红糖水，可以为人体提供以上的营养物质，但是不宜大量摄入，否则容易导致热量摄入超标，从而引发肥胖等健康问题。糖尿病患者不宜食用，以免影响血糖。

红枣桂圆鸡蛋红糖水不是药物，不能治疗疾病。身体如果出现不适，建议及时就医，避免使用食物治疗疾病，以免耽误病情。