神经性耳鸣跑步60%自愈是真的吗

神经性耳鸣是一种常见的耳部疾病，目前尚无特效药物治疗，跑步对其有一定的缓解作用，但能否60%自愈因人而异，没有明确数据支持。神经性耳鸣的病因和发病机制目前还不完全清楚，可能与内耳血液循环障碍、病毒感染、自身免疫、膜迷路破裂等因素有关。

有研究表明，适度的有氧运动，如慢跑、游泳等，可以帮助改善内耳的血液循环，缓解耳鸣症状。此外，运动还可以帮助减轻压力和焦虑，提高睡眠质量，这些因素都有助于缓解耳鸣。

需要注意的是，神经性耳鸣的治疗需要综合治疗，包括药物治疗、高压氧治疗、心理治疗等。跑步只是一种辅助治疗手段，不能代替正规的治疗。

如果患有神经性耳鸣，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，可以适度进行有氧运动，但要避免过度劳累。