食物轻微中毒呕吐后怎么办

如果你食物轻微中毒呕吐了，首先不要惊慌失措，需要先保持镇定，停止继续进食，采取正确的急救措施有助于缓解症状。以下是几个应急措施：

1、先将胃内容物彻底排空：呕吐可以将体内的有害物质排出来，尽量将多余的毒素从胃里吐出，以降低毒素对身体的危害。

2、补充水分：呕吐后容易失水，需要适量的喝水，同时要避免在短时间内一次性喝太多水，以免加重恶心或干呕的症状。如果呕吐、腹泻比较严重，可以喝口服补液盐溶液，同时补充体内丢失的水分和电解质。

3、药物治疗：可以服用诺氟沙星、蒙脱石散等药物治疗。

4、其它：中毒后感觉很虚弱，需要多休息，避免过度运动或过度劳累。如果有明显的肠胃不适的话，还可以按摩肚子或热敷胃部，缓解胃肠不适。

此外，如果症状持续，必须及时就医。需要重点注意的是，为避免食物中毒，不要吃变质的食物。