突然脾气暴躁可能是什么原因

突然脾气暴躁可能的原因包括心理、生理及慢性疾病等因素。

1、心理因素：如长期压力过大、生活与工作重压、长期缺乏社交和生活不规律等，可能导致心理负担加重、情绪失衡，脾气变得易怒、暴躁。

2、生理因素：身体状态的变化、缺乏合适的营养、长期疲劳、失眠等生理原因，容易导致脾气暴躁。此外，女性在月经周期时，由于荷尔蒙水平波动，也可能导致脾气暴躁。

3、慢性疾病：许多慢性疾病都会对人的情绪产生影响。例如慢性疲劳综合征、抑郁症等，会让患者长时间处于低情绪状态，导致脾气暴躁。

当出现突然脾气暴躁现象时，可以先自我观察，了解情绪起伏的原因，尝试进行自我调节，如进行适当锻炼、保证睡眠质量、调整饮食习惯或寻求朋友、家人的支持。如果情况持续恶化，建议及时就医，寻求专业帮助和建议。