低密度脂蛋白高时适宜食用坚果吗

低密度脂蛋白高的人群可以适量食用坚果，但需注意控制摄入量。

当低密度脂蛋白水平升高时，会增加动脉粥样硬化性疾病的风险。

坚果是一类营养丰富的食物，含有健康的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。然而，坚果中也含有较高的脂肪含量，因此在摄入时需要注意控制摄入量，避免过量摄入导致体重增加和血脂水平升高。

低密度脂蛋白高的人群在日常饮食中还需注意控制高胆固醇、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类、鱼类等食物的摄入量，同时注意饮食均衡，保持适当的运动，避免吸烟和过量饮酒等不良生活习惯。

如有不适或指标异常，建议及时就医，遵医嘱进行治疗和调整饮食。