不摄入碳水化合物会影响月经吗

不摄入碳水化合物可能会影响月经，表现为月经不准、月经量减少甚至闭经。

1、能量摄入不足：长期不摄入碳水化合物可能导致身体能量摄入不足，影响身体内环境稳态和内分泌情况，从而影响月经。碳水化合物是人体主要的能量来源，长期不摄入可能导致身体处于能量不足的状态，进而影响内分泌的稳定，从而导致月经不调。

2、影响雌激素的合成：碳水化合物摄入不足可能影响体内激素的合成，进一步影响月经。性激素是调节女性月经的主要激素，其合成与体内的能量供应密切相关，如果长期不摄入碳水化合物，可能影响其合成。

3、身体对应激能力下降：长期的营养不良可能导致身体对应激能力下降，也可能影响月经。营养不良可能导致身体的抵抗力下降，对各种应激的应对能力下降，这也可能导致月经不调。

因此，建议在饮食中保持均衡，适量摄入各类营养素，包括碳水化合物，以保持身体的健康。