食用桂圆会导致体重增加吗

食用桂圆可能会导致体重增加，主要取决于食用量和食用频率。因为桂圆的热量较高，过量食用容易导致热量摄入超过消耗，进而积累为脂肪，导致体重增加。同时，桂圆含有一定量的糖分，如果控制不当，也可能导致体重增加。

桂圆含有丰富的糖分，过量食用容易导致糖分摄入过多，如果这部分糖分不能及时被身体消耗，就会转化为脂肪，储存起来，进而导致体重增加。

另外，桂圆虽然营养丰富，但也含有一定的热量。每100克干桂圆的热量约为300千卡，相当于一个小面包的热量。如果食用过量，热量摄入超过消耗，这部分多余的热量就会转化为脂肪，存储在体内，从而导致体重增加。

因此，食用桂圆的量和频率需要适度，以免过量摄入热量和糖分，导致体重增加。