每天吃莲子、百合的好处

每天吃莲子、百合具有养心安神、补脾止泻、止带、润肺养阴、益肾涩精等好处。

莲子善入心、肾、脾经，有养心安神、益肾涩精、补脾止泻止带的功效，对心肾不交（心火旺、肾阴虚，心和肾的生理功能失调）或心脾不足之健忘、心悸失眠，肾虚之遗精滑精，脾虚失运之久泻等病症均有疗效。大便燥结和中满痞胀者禁用。

百合善入心、肺经，有养阴润肺、清心安神的功效，对阴虚有热之失眠心悸、百合病心肺阴虚内热证、阴虚燥咳等均有疗效。中寒便溏（粪便稀不成形）和风寒咳嗽者忌用。

每天吃莲子百合在补脾、润肺、益肾、养心等方面均有一定好处，不过莲子与百合均为食药物质，只有作为药物使用时，才可充分发挥其药效，若作为食物使用，疗效较为有限，可能达不到治疗目的。若患者身体不适，建议在专业中医师辨证指导下正确用药。